• ความเจ็บป่วยมักมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลง เมื่อใดก็ตามที่การเปลี่ยนแปลงที่เราไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นหากเราไม่สามารถสกัดกั้นหรือบรรเทาลงได้ การจัดการกับจิตใจจึงเป็นอีกทางเลือก
    นึงที่จะช่วยให้เกิดความทุกข์น้อยลง ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

    1.การยอมรับความจริง

    การยอมรับความจริงจะทำให้เราเลิกบ่น หรือวนอยู่กับความเจ็บซ้ำๆ ที่เกิดขึ้นซึ่งมีแต่จะทำให้เราทุกข์ยิ่งขึ้น คนเรามักซ้ำเติมตัวเองในสิ่งที่เราไม่สามารถแก้ไขอะไรได้แล้ว
    การยอมรับความจริง ไม่ได้หมายความว่าเป็นการยอมจำนนต่อสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการไม่ย่อท้อต่อความทุกข์ที่เกิดขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เกิดการปรับตัวพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้

    2.ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด

    นอกจากการบ่นโวยวาย ที่คอยบั่นทอนจิตใจของเราแล้ว เรามักจะทุกข์เพราะอาลัยอดีตอันงดงาม หรือกังวลกับสิ่งที่เลวร้ายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต สุดท้ายก็ทำให้จิตใจไม่จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน
    ไม่ว่าเราจะอาลัยอดีตหรือมัวกังวลกับอนาคตอย่างไรก็ตาม ก็ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นแต่กลับทำให้เราย่ำแย่กว่าเดิม
    สิ่งเดียวที่จะทำได้คือ การทำปัจจุบันให้ดีที่สุด

    นักปีนเขา ท่านหนึ่งได้กล่าวไว้ว่า

    “ทุกอย่างมักจะดูเลวร้ายกว่าความจริงเสมอเมื่อเรามองจากที่ไกลๆ แทนที่จะมองขึ้นไปข้างบนและสูญเสียกำลังใจกับการจินตนาการถึงอันตรายข้างหน้า ผมเลือกที่จะจับจ้องอยู่ที่พื้นใต้ฝ่าเท้าแล้วก้าวไปข้างหน้าที่ละก้าว”

    3.มองแง่บวก

    การมองแง่บวกในที่นี้หมายถึงการมองเห็นถึงสิ่งดีๆ ที่มีอยู่ในปัจจุบัน ไม่ว่าตอนนี้เราจะเจ็บป่วยหรือทุกข์จากเรื่องใดก็ตาม ก็ยังมีสิ่งดีอยู่ในตัวเราและรอบตัวเรา รวมทั้งมองเห็นสิ่งดีๆที่ซ่อนอยู่ในการเปลี่ยนแปลงนั้นด้วย

    หลายคนที่ป่วยเป็นมะเร็งพบว่าตนเองได้มาพบธรรมะและความสุขที่ลึกซึ้ง ขณะที่บางคนบอกว่า “โชคดีที่เป้นมะเร็งที่สมอง เพราะหากเป็นมะเร็งปากมดลูกเธอจะเจ็บปวดยิ่งกว่านี้”

    “ท้ายที่สุด ไม่ว่าอะไรเกิดขึ้นกับเรา ก็ล้วนดีเสมออย่างน้อยก็ดีที่ไม่แย่ไปกว่านี้”

    4.มีสติ รู้เท่าทันตนเอง

    เมื่อเกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้น เรามักอดไม่ได้ที่จะโทษคนอื่นและพยายามให้คนมาช่วย แต่เรามักลืมดูใจตนเองว่ากำลังปล่อยให้ความโกรธแค้น ความกังวล และความท้อแท้ครอบงำจิตใจไปแล้ว

    การมีสติระลึกรู้ใจที่กำลังจมกับความทุกข์ จะช่วยให้ใจกลับสู่ความปกติ สามารถเปลี่ยนร้ายให้เป็นดีและมองเห็นด้านดีของมัน การเจริญสติอยู่เสมอจะช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันได้ โดยไม่ยึดติดกับสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน คือปล่อยวางได้ แม้กระทั่งทุกขเวทนาที่กำลังบีบคั้นอยู่

    หากคุณกำลังกังวลกับอนาคต เลือกให้เราเป็นตัวช่วยดูแลอนาคตคุณอีกทางด้วย

    อาหารเสริมสมุนไพร CA สกัดจากสมุนไพรไทย ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกัน (เซลล์เม็ดเลือดขาว) ที่สามารถขจัดสิ่งแปลกปลอม ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือแม้แต่เซลล์มะเร็ง อีกทั้งยังช่วยดูแลร่างกายองค์รวมให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอเพื่อให้คุณมีชีวิตอยู่กับคนที่รักได้อย่างยาวนานและมีความสุข CA อาหารเสริมสมุนไพรเพื่อผู้ป่วยมะเร็ง เพราะเราเชื่อว่า “มะเร็งมีทางออก”

    ขอขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือธรรมะสำหรับผู้ป่วย

CA สมุนไพรต้านมะเร็ง สกัดจากสมุนไพรรักษามะเร็ง ต่อต้านมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โทร. 098-349-5399 ทุกวัน (เวลา 8.00-20.00 น. ) หรือฝากข้อความทิ้งไว้ทาง Inbox แล้วเราจะติดต่อกลับไปค่ะ
LINE: @CAherbal

มะเร็งมีทางออก สมุนไพรรักษามะเร็ง สมุนไพรต้านมะเร็ง