• ลดเค็มได้ ไกลมะเร็ง

    รู้หรือไม่ว่า หากคุณเป็นผู้ที่ชื่นชอบการทานอาหารรสเค็มเป็นหลักแล้วนั้น นอกจากคุณจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไตและโรคความดันโลหิตสูงแล้ว คุณยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคมะเร็งได้อีกด้วย

    ทั้งนี้เป็นเพราะว่าความเค็มจากอาหารเหล่านั้นเกิดมาจาก โซเดียมคลอไรด์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในเกลือต่างๆ ตั้งแต่เกลือแกง เกลือสินเธาว์ไปจนถึงเกลือสมุทรนั้นเอง โดยหากร่างกายของเราได้รับโซเดียมคลอไรด์ในปริมาณมากเกินพอดี โอกาสที่จะเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารก็จะมากขึ้นตามไปด้วย

    โดยในแต่ละวันนั้น ปริมาณของโซเดียมคลอไรด์ที่ร่างกายของเราควรได้รับคือปริมาณไม่เกิน 6 กรัมหรือไม่เกิน 1-1.5 ช้อนโต๊ะ อย่างไรก็ตามการคาดคะเนปริมาณที่พอเหมาะในชีวิตประจำวันอาจเป็นเรื่องไม่ง่ายนัก เพราะอาหารหลากหลายอย่างที่เราเลือกบริโภคอยู่ในทุกๆวันนั้น ต่างก็มีส่วนผสมของเกลืออยู่ด้วยเสมอนั่นเอง

    ดังนั้นแล้ว วิธีการที่ดีที่สุดที่เราจะสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงการได้รับโซเดียมคลอไรด์เกินปริมาณก็คือการระมัดระวังการทานอาหารและหลึกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง อย่างเนื่อสัตว์ต่างๆ อาหารแปรรูป อาหารที่มีผงชูรส อาหารกระป๋อง ขนมกรุบกรอบต่างๆ รวมถึงอาหารกึ่งสำเร็จรูปเช่น บะหมี่และซุป เครื่องดื่มเกลือแร่หรือน้ำผลไม้สำเร็จรูป แม้แต่ขนมหวานบางอย่างที่มีส่วนประกอบของผงฟูและแป้งสำเร็จรูป เนื่องจากในอาหารเหล่านี้อาจจะมีการเติมเกลือหรือการใส่สารกันบูดที่มีส่วนประกอบของโซเดียมในปริมาณมากลงไปด้วย

    ทั้งนี้อาหารที่ควรหันมาเลือกรับประทานคืออาหารที่เป็นธรรมชาติมากที่สุดได้แก่เหล่าบรรดาผักผลไม้หลากหลายชนิด ถั่วและเมล็ดธัญพืชต่างๆ เนื้อปลา และน้ำผลไม้สด เพราะมีปริมาณโซเดียมคลอไรด์น้อย นอกจากนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงอย่างเกลือและน้ำปลาเพิ่มเติมด้วยเช่นกัน กล่าวคือเพียงแค่เราเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกวิธีมากขึ้น เราก็จะหลีกหนีจากโรคร้ายต่างๆได้มากขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง

    ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก  http://bit.ly/1zauWvL

CA สมุนไพรต้านมะเร็ง สกัดจากสมุนไพรรักษามะเร็ง ต่อต้านมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โทร. 098-349-5399 ทุกวัน (เวลา 8.00-20.00 น. ) หรือฝากข้อความทิ้งไว้ทาง Inbox แล้วเราจะติดต่อกลับไปค่ะ
LINE: @CAherbal

มะเร็งมีทางออก สมุนไพรรักษามะเร็ง สมุนไพรต้านมะเร็ง