ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ต้องระวัง

ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ต้องระวัง

อะไรคือภาวะความดันโลหิตสูง วันนี้ CA ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อผู้ป่วยมะเร็งจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับ ภาวะความดันโลหิตสูงกันนะคะ 

โดยปกติ คนเราควรมีความดันโลหิตมาตรฐาน ไม่เกิน 120/80 – 139/89 มิลิเมตรปรอท และมีอัตราการเต้นของหัวใจ 60-80 ครั้ง หากเกินกว่านี้จะเข้าสู่ภาวะความดันโลหิตสูง ซึ่งอาการของผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนั้น มักไม่มีการแสดงอาการใดๆ เนื่องจากร่างกายสามารถปรับตัวได้ แต่ผู้ป่วยมักจะมีปัญหาในเรื่องของภาวะแทรกซ้อน เช่น หัวใจวายเฉียบพลัน ไตวาย หรือโรคหลอดเลือดตีบตามมาได้

การที่ความดันโลหิตในร่างกายสูงกว่าปกตินานๆ และไม่ได้รับการรักษา จะส่งผลให้หลอดเลือดในร่างกายค่อยๆ เสื่อมโทรมลงไป โดยเฉพาะ 3 อวัยวะสำคัญ คือ หลอดเลือดในสมอง หลอดเลือดหัวใจ และกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งเมื่อมีการตีบหรือแตกของหลอดเลือดในอวัยวะเหล่านี้ ก็จะเกิดการหัวใจวายแบบเฉียบพลันจนส่งผลถึงแก่ชีวิตได้ 

อย่างไรก็ตามเราสามารถป้องกันการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้อย่างง่ายๆ และสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยการเลือกทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัด เพราะเกลือทำให้ความตึงตัวของผนังหลอดเลือดแดงเพิ่มขึ้น รวมทั้งอาหารกลุ่มไขมัน ควรให้อยู่ในระดับกลางค่อนข้างต่ำ ควรหลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์และอาหารจำพวกกะทิ อีกทั้งอาหารกลุ่มแป้งและน้ำตาลขัดขาวทุกชนิด เพราะจะทำให้น้ำหนักตัวและระดับไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้เราควรจะรับประทาน CA ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อผู้ป่วยมะเร็ง เพื่อช่วยทำให้การหมุนเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้นนะคะ