• โดยปกติแล้ว ร่างกายของเรามักมีโครงสร้างทางอวัยวะที่สมบูรณ์แบบ แต่หากเราดูแลอวัยวะภายในร่างกายไม่ดีพอผ่านการทำพฤติกรรมต่างๆ ที่ทำร้ายสุขภาพ อวัยวะในร่างกายก็ย่อมมีโอกาสถูกทำลายได้เช่นกัน วันนี้ CA จึงขอรวบรวมพฤติกรรมที่มักทำร้ายสุขภาพของคุณ และยังเป็นบ่อเกิดของโรคภัยต่างๆ รวมถึงโรคมะเร็ง มาฝากกันค่ะ

    1. มีความเครียดเป็นประจำ
    ใครๆ ต่างก็คงรู้ดีว่าความเครียดนั้นเป็นบ่อเกิดแห่งโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งหากคุณเป็นคนที่ชอบ เก็บเรื่องเล็กน้อยมาคิดมากจนเครียดเป็นประจำ
    พฤติกรรมนี้จะทำให้คุณรู้สึกปวดหัวบ่อยครั้ง จนเป็นโรคไมเกรน รวมถึงโรคร้ายอื่นๆ ตามมาได้ค่ะ

    2. เข้านอนไม่เป็นเวลาหรือชอบอดนอน
    การนอนหลับในตอนกลางคืน คือช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและร่างกายจะได้ซ่อมแซมอวัยวะที่ทำงานหนักมาทั้งวัน หากคุณมักอดนอนหรือเข้านอนดึกเป็นประจำ นั่นหมายความว่า คุณกำลังปล่อยให้อวัยวะของคุณทำงานโดยไม่ได้พัก ดังนั้น ควรหยุดพฤติกรรมนี้ แล้วมานอนหลับพักผ่อนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงนะคะ

    3. ไม่ออกกำลังกาย
    คนยุคปัจจุบันมักจะหาข้ออ้างสารพัดที่ทำให้ไม่มีโอกาสได้ออกกำลังกาย โดยเฉพาะการไม่มีเวลา ซึ่งจริงๆ แล้วการออกกำลังกายนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพียงใช้เวลาแค่วันละ 15-30 นาทีเท่านั้น เพียงแค่ให้ร่างกายได้ขับเหงื่อหรือของเสียออกไป การออกกำลังกายจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณและควรหมั่นทำเป็นประจำ

    4. ทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ
    หากคุณทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นประจำ เช่น อาหารขยะ หรือบริโภคอาหารชนิดเดิมบ่อยครั้ง อาจจะเพิ่มสารพิษเข้าไปสะสมภายในร่างกายได้ ดังนั้น ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทั้ง 3 มื้อภายใน 1 วันจะดีที่สุดและหมั่นบริโภคผักผลไม้เป็นประจำเพื่อเติมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ให้กับร่างกายนะคะ

    5. ไม่ได้หมั่นไปตรวจสุขภาพ
    หากคุณไม่ได้ไปตรวจสุขภาพแต่รอช่วงเวลาที่เจ็บป่วยแล้วค่อยไปพบแพทย์นั้น อาจทำให้โรคร้ายได้ลุกลามไปจนสามารถรักษาได้ยากแล้ว เพราะฉะนั้น ควรไปตรวจสุขภาพให้ได้ปีละครั้ง เพื่อตรวจหาความผิดปกติภายในร่างกายก่อนสายเกินไปจะดีที่สุดค่ะ

    ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก: http://bit.ly/1Wu8wa1

CA สมุนไพรต้านมะเร็ง สกัดจากสมุนไพรรักษามะเร็ง ต่อต้านมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โทร. 098-349-5399 ทุกวัน (เวลา 8.00-20.00 น. ) หรือฝากข้อความทิ้งไว้ทาง Inbox แล้วเราจะติดต่อกลับไปค่ะ
LINE: @CAherbal

มะเร็งมีทางออก สมุนไพรรักษามะเร็ง สมุนไพรต้านมะเร็ง