• จากสถิติการเป็นโรคมะเร็งของผู้หญิงในประเทศไทย โรคมะเร็งเต้านมมักเป็นอีกโรคที่จะต้องติดอันดับอยู่ในรายชื่อสถิติอย่างแน่นอน แต่โชคดีที่โรคนี้ยังสามารถรักษาให้หายขาดได้หากตรวจพบในระยะแรก และยังมีการค้นพบอีกว่า โรคนี้อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ได้ด้วย ซึ่งหมายความว่า หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคดังกล่าว คุณก็อาจมีโอกาสเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน แต่คุณก็สามารถป้องกันโรคนี้ได้ง่ายๆ เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันค่ะ
    
1. ออกกำลังกาย
 หากเราได้ออกกำลังกายง่ายๆ ประมาณสัปดาห์ละอย่างน้อย 4 ชั่วโมง เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือว่ายน้ำ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้

    2. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
 การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์วันละ 2-5 แก้วจะมีโอกาสในการเพิ่มความเสี่ยงให้ผู้หญิงเป็นโรคมะเร็งเต้านมถึง 40% 


    3. พยายามกินปลาบ่อยๆ
    เนื่องจากเนื้อแดงของสัตว์ มีโอกาสเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้ ฉะนั้น ควรลองเปลี่ยนมาทานเป็นเนื้อปลา เช่น ปลาแซลมอน ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเต้านม

    4. ออกไปสัมผัสแสงแดดอ่อนๆ
    ในช่วงเช้าหรือเย็น เป็นช่วงเวลาที่เหมาะแก่การตากแดดอ่อนๆ ประมาณ 15 นาที ซึ่งจะช่วยทำให้คุณได้รับวิตามินดี และยังช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้ด้วย


    5. ดื่มน้ำส้มหรือน้ำมะนาวเป็นประจำ
 การดื่มน้ำส้มหรือน้ำมะนาวให้ได้ทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินซีเป็นประจำ และยังดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณด้วย 


    6. ดื่มน้ำเต้าหู้หรือน้ำนมถั่วเหลืองบ่อยๆ จะช่วยให้คุณผู้หญิงลดความเสี่ยงในการเกิดทั้งโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกได้อย่างดี

    ขอขอบคุณบทความจาก http://bit.ly/13WQJzx

CA สมุนไพรต้านมะเร็ง สกัดจากสมุนไพรรักษามะเร็ง ต่อต้านมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โทร. 098-349-5399 ทุกวัน (เวลา 8.00-20.00 น. ) หรือฝากข้อความทิ้งไว้ทาง Inbox แล้วเราจะติดต่อกลับไปค่ะ
LINE: @CAherbal

มะเร็งมีทางออก สมุนไพรรักษามะเร็ง สมุนไพรต้านมะเร็ง